社食に行ってきた

4月第2週

【月曜日】



北海道3種のチーズ入りコロッケ（256kcal/246円）、発芽玄米（210kcal/77円）、イカと里芋のウマ煮（69kcal/1g1円）で403円。
総カロリーは535kcal。



北海道3種のチーズ入りコロッケは、スモールサイズを選択。

【火曜日】



厚揚げのネギ味噌田楽（291kcal/320円）、黒米御飯（211kcal /77円）、揚げ豆腐の中華あんかけ（68kcal/1g1円）、蒸し鶏と大豆もやしの中華和え（49kcal/1g1円）で570円。
総カロリーは619kcal。



厚揚げのネギ味噌田楽には、にんじん、なす、素揚げのかぼちゃが添えられていた。

【水曜日】　



鯖の竜田揚げ（410kcal/288円）、麦御飯（206kcal/77円）、ひじき煮（45kcal/51円）で416円。
総カロリーは661kcal。



この日は好物の竜田揚げ。

【木曜日】　



アジフライ（256kcal/205円）、発芽玄米（210kcal/77円）、ポパイサラダ（64kcal/1g1円）で383円。
総カロリーは530kcal。



アジフライとポパイサラダはお気に入りのメニュー。

【金曜日】　



肉じゃが（221kcal/288円）、緑米御飯（206kcal/77円）、鶏ささみの黒酢和え（39kcal/1g1円）、麻婆春雨（118kcal/1g1円）で457円。
総カロリーは584kcal。



素揚げしたじゃがいもの、肉じゃがであった。


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